November 13th, 2015

Нельзя так рано вставать

Ученые Оксфордского университета сна и Института циркадных ритмов провели исследование влияния рабочего графика с 9 до 17 на здоровье людей. Результат оказался плачевным. У тех, кто живет в таком ритме, повышается риск болезней сердца, ухудшаются функции почек и вообще вся эндокринная система трещит по швам. Не говоря уже о том, что если вставать каждый день в такую рань, ни о какой работоспособности и речи быть не может: по словам специалиста в области сна (хотел бы я иметь такую запись в трудовой!) доктора Пола Келли, такой распорядок дня идет вразрез с биологическими часами человека, не достигшего предпенсионных 55 лет.

То есть в зону риска попадают не только взрослые люди в самом расцвете сил, но и несчастные школьники и студенты! Вот откуда растут ноги наших болячек в 30 лет. Поэтому, если на твоей работе существуют такие бесчеловечные правила, как график с 9 до 17, смело показывай эту статью начальству! Оптимально начинать свой рабочий день с 10 утра и ни часом раньше. Всем хорошей пятницы.

promo your_lifestyle december 31, 2015 18:19 21
Buy for 30 tokens
Мы верим в будущее! Как и всякая вера, эта основана не на знании, а на чувстве. И так же абсурдна. Вопреки новостям, мы верим, что в будущем все будет замечательно. Работать за нас будут роботы, болезней и смерти не будет, вместо них будут новые, еще не открытые удовольствия, а старые заиграют…

BB&Burgers запускается в Петербурге

На Невском проспекте, 126 в конце ноября откроется кафе-бургерная BB&Burgers. Это франшиза одноименной московской сети из пяти заведений. Основной принцип, которому будут следовать в заведении, — использование только охлаждённой мраморной говядины, которая не подвергалась заморозке. В меню будет представлено восемь видов бурегров: «Классика» с сыром чеддер и овощами, «Пьяная бабушка» с горгонзолой, белым луком и клюквенным джемом, «Аль Капоне» с моцареллой, шпинатом и вялеными томатами, а также варианты с курицей, рубленым фаршем, тёмной булкой.

Планируется, что время приготовления бургеров будет занимать семь минут. Кроме того, здесь также можно будет заказать сэндвичи, рёбрышки, салаты и суп. Соусы — кетчуп, горчичный, сырный, чесночный или барбекю — подаются бесплатно. Среди напитков — разливное пиво и домашние лимонады с малиной, лимоном или тархуном.
Collapse )

Отдых в Сочи зимой стал одним из самых бюджетных

Я все тешу себя надеждой заняться этой зимой экстремальным спортом, поэтому постоянно ищу информацию о том, куда же лучше отправиться. И постоянно натыкаюсь на статьи, подтверждающие, что ничего оптимальнее, чем Красная поляна в Сочи, быть просто не может. Сегодня британский туристический сервис Fairfx опубликовал свой рейтинг, где провел сравнение цен на 59 самых интересных горнолыжных курортах в 19 странах Европы и Северной Америки, и оказалось, что самыми бюджетными направления в этом плане оказались курорты Чехии, Венгрии, Словении, Польши и России. Главным горнолыжным направление наше страны стал город Сочи - аналитики поместили его на восьмое место и отметили, что по причине ослабления рубля в этом году европейским путешественникам выгоднее всего будет провести свой зимний отпуск именно там.

А вот американские, швейцарские и канадские курорты оказались самыми дорогими. Специалисты из Fairfx оценивали самое необходимое: цену на семидневный ски-пасс, обучение катанию, аренду горнолыжного снаряжения (лыжи, ботинку и прочее). И оказалось, что самый дешевый недельный отдых в Шпиндлерув-Млин в Чехии - 204 доллара. Плюс, билеты и проживание. А катание в Сочи обойдется туристам в 414 доллара, но тут можно сэкономить на дороге и остановиться у каких-нибудь дальних, но неожиданно любимых, родственников. Самым дорогим оказался американский курорт Брекенридж. Здесь туристам придется выложить 1,6 тысячи долларов за неделю.