Александр Сафронов (your_lifestyle) wrote,
Александр Сафронов
your_lifestyle

Как избавиться от привычки быть занятым

Встал пораньше и принялся за работу, в надежде к полудню успеть завершить все дела и предстоящий день посвятить себе любимому и друзьям, но солнце давно в зените, а ты корпишь над ненавистной работой, едва достигнув половины объема? И уже понятно, что никуда ты вечером не пойдешь, и со сроками катастрофически не успеваешь, и от монитора уже глаза болят, и куда вообще, черт побери, девались эти четыре часа вроде бы продуктивной работы? Но нет, это не временная петля и не проделки спецслужб или мирового заговора. Ты в совершенстве овладел Faffing’ом – искусством ничего не делать и быть при этом крайне занятым.

И так день за днем ты превращаешь простые с виду задачи на бесконечно растяжимые во времени и пространстве груды работы, которую ты вынужден разгребать да поздней ночи, хотя мог бы разделаться с ней еще днем. И вроде много часов подряд ты исправно смотришь в монитор или учебники, но дело так и не сдвинулось с мертвой точки. А все просто: не отвлекайся.

Часто ведь такое бывает – работаешь над чем-либо и нужно разыскать информацию о новом для тебя предмете или уточнить и дополнить на просторах сети и понеслась. Очнулся, когда пролистал ленту социальных сетей, зарегистрировался в Tumbrl и залил 12 фотографий в Instagram, но так и не нашел ни крупицы нужной информации. А началось это с твоей мысли «Ну ладно, отвлекусь на 10 минут, зайду в вк. Всего-то сообщения посмотреть, даже отвечать не буду» и дальше невинные 10 минут растягиваются на два часа, во время которых ты старательно делаешь вид,что что-то ищешь, а не занят ерундой, не имеющей отношения к делу. Тоже касается пятиминутного просмотра новостей, пару минут любимого сериала, пару видео на ютубе покороче, пару строчек из любимой книги – все это отвлекает и не дает тебе нормально работать. Все это в топку.

1. Оглашай результат. Каждый раз закончив работу спроси себя самого все ли ты сделал, что хотел? Уверен, ты не сделал и половины о того, что собирался выполнить и все что у тебя есть – необходимый минимум, чтобы не получить по шапке от начальства или препода, а твоя изначальная цель осталась также далека.

2. Изолируй все, что отвлекает тебя. Нужно написать реферат? Открой несколько страниц по нужной теме и выключи интернет. Больше он тебе не пригодится. Нужно выучить конспект? Выброси из комнаты ноутбук, телефон, собаку, любимого кота и прочую ерунду, не имеющую никакого отношения к делу. А лучше отправляйся в другую комнату или библиотеку. Там уж точно тебе никто не будет мешать. Не важно что ты делаешь, важно чтобы у тебя не было соблазна отвлечься и потратить время на какой-нибудь хлам, затесавшийся под руку.

3. Устанавливай реальные сроки. Не стоит растягивать реферат на неделю, ведь ты вполне справишься с ним и за два часа, но и не стоит пытаться написать курсовую за неделю. Неудача обескуражит тебя и заставит впасть в отчаяние – ведь тех сроков, которые ты себе отвел, банально не хватит. Пораскинь мозгами сколько времени тебе понадобится на решение твоих проблем без вконтакте и твитера.

4. Огласи сроки. Теперь ты знаешь, что для того, чтобы подготовиться к экзамену тебе нужно 4 часа. Значит с 12 и до 4 ты упорно трудишься и учишь, ни на что не отвлекаясь и концентрируясь на предмете. Если ты не успел подготовиться за это время – винить некого, ты сам виноват.

5. Поощряй себя за выполненную работу. Каждое новое дело становится новым шагом на пути к твоей цели. Поощряй себя за работу. Ты сделал это, ты преодолел сократил расстояние до цели и теперь достоин награды. Как наградить себя – решай сам. Сходи в кафе, пригласи друзей на шашлыки, съезди на дачу – что угодно, что будет тебе приятно.

Используй время правильно и больше не нужно будет отказывать себе в удовольствии прогуляться теплым летним вечером только потому, что ты не успел сделать работу днем. Ты хозяин своей жизни и сам решаешь на что тратить свое время, хитрый Цукерберг больше не заманит тебя в свои социальные сети.

Tags: lifestyle, люди, психология, работа, свобода, советы, стиль жизни
Subscribe

Posts from This Journal “lifestyle” Tag

  • Photoshop & Lightroom туториал от Ben Sasso

    Ben Sasso — фотограф с ярко выраженным индивидуальным стилем: он предпочитает теплые, светлые снимки с естественным (зачастую контровым)…

  • Как управлять своими эмоциями в любой ситуации

    Способность держать эмоции под контролем и сохранять спокойствие в экстренных ситуациях напрямую связана с успехом. Современный мир постоянно…

  • Как стать богатым

    Чтобы заработать много денег, не надо выдумывать велосипед, стоит просто последовать примеру тех, кто уже обосновался на территории богатства.…

promo your_lifestyle december 31, 2015 18:19 21
Buy for 30 tokens
Мы верим в будущее! Как и всякая вера, эта основана не на знании, а на чувстве. И так же абсурдна. Вопреки новостям, мы верим, что в будущем все будет замечательно. Работать за нас будут роботы, болезней и смерти не будет, вместо них будут новые, еще не открытые удовольствия, а старые заиграют…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 29 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →